La colchoneta de yoga debe ser cómoda y debes sentirte a gusto para realizar las posturas. El grosor es, por lo tanto, el primer criterio a tener en cuenta: la alfombra debe ser lo suficientemente suave para amortiguar tus articulaciones. Sin embargo, tenga cuidado de no elegir una alfombra demasiado gruesa, ya que corre el riesgo de perder la estabilidad! En promedio, una alfombra tiene entre 4 y 5 mm de espesor.